Jak dobrać twardość materaca?

Szukasz materaca, który zapewni Ci komfortowy sen? To dobrze, gdyż wybór odpowiedniego wariantu pod kątem jego twardości jest istotnym elementem zdrowego wypoczynku. Parametr ten wpływa na zapewnienie optymalnego wsparcia kręgosłupa, a także powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb każdego użytkownika, co jest niezbędne dla dobrego snu. W dzisiejszym poradniku przedstawiamy kilka wskazówek, które podpowiedzą Ci, jak dobrać twardość materaca.

Przeanalizuj swoje potrzeby i preferencje

Jak dobrać twardość materaca ? Zacznijmy od tego, że pod tym względem każdy z nas ma inne potrzeby i preferencje. Zastanów się, w jakiej pozycji najczęściej śpisz i jakie są Twoje osobiste oczekiwania względem komfortu. Osoby śpiące na boku zazwyczaj potrzebują bardziej miękkiego materaca, który dostosuje się do krzywizn ciała i odciąży punkty nacisku, takie jak ramiona i biodra. Natomiast osoby śpiące na plecach lub brzuchu mogą preferować twardsze materace do łóżka, które zapewnią odpowiednie wsparcie dla kręgosłupa i zapobiegną nadmiernemu zapadaniu się w jego wnętrzu.

Zwróć uwagę na symbol oznaczony literą „H”

Jak dobrać twardość materaca do potrzeb? Symbol litery „H” wskazuje na twardość materaca, gdzie H1 oznacza najmiększy, a H5 najtwardszy. Przy wyborze ważne jest dostosowanie twardości do masy ciała i indywidualnych oczekiwań. Osoby lżejsze zazwyczaj preferują materace w zakresie H1-H2, które lepiej dopasowują się do ich ciała, natomiast osoby cięższe znajdą większy komfort na materacach oznaczonych jako H4 lub H5, gdyż te modele zapewniają solidne wsparcie. Do najbardziej uniwersalnych należą materace H3, dlatego one najczęściej uzupełniają łóżka drewniane.

Materiał i technologia materaca

Materace różnią się nie tylko twardością, ale także materiałem i technologią wykonania. Materace piankowe, lateksowe czy sprężynowe mają różne właściwości, które wpływają na komfort i wsparcie. Pianka memory foam dostosowuje się do kształtu ciała, zapewniając indywidualne wsparcie, co może być idealne dla osób z bólami kręgosłupa. Lateksowe materace są bardziej sprężyste i przewiewne, co czyni je dobrym wyborem dla alergików. Sprężynowe natomiast zapewniają tradycyjne wsparcie, co może być korzystne dla osób, które lubią twardsze podłoże.

Materac to nie wszystko – liczy się również stelaż

Mamy nadzieję, że już wiesz, jak dobrać twardość materaca. Jednak nie zapomnij, że wybór odpowiedniego stelaża jest równie istotny. Stelaż powinien być dobrze do niego dopasowany, aby maksymalnie wykorzystać jego właściwości. Na przykład materace sprężynowe funkcjonują najlepiej z tradycyjnymi, stabilnymi stelażami, które gwarantują równomiernie rozłożoną sprężystość, natomiast w przypadku materaców piankowych idealne będą stelaże do łóżka z regulowanymi listwami, gdyż zapewniają odpowiednią cyrkulację powietrza i dopasowanie do kształtu ciała.